SAÇLARINIZIN ÇABUK UZAMASI İÇİN Google

sac SAÇLARINIZIN ÇABUK UZAMASI İÇİNÇinko ve Saç Sağlığı

Saçlarımızın dökülmesinin en büyük sebeblerinden biride sağlıksız ve dengesiz beslenmedir. Vücudumuza günlük ihtiyacının altında aldığımızda, saç telinin oluşumundan sorumlu hücrelerin üretimi azalır ve demir, çinko, selenyum, bakır, kalsiyum oligoelement, aminoasit eksikliği saç dökülmesine neden olur.Çalışmalar çinko mineralinin 5-alfa redüktaz enziminin hareketini engellediğini, ayrıca testesteron ve DHT’ hücrelerimizin resöptörlerine bağlanmalarını önlediğini göstermektedir. Böylece çinko, folikülleri DHT’ den korurken hormanların atılımını da artırır.
Çinko eksikliğinde saç büyümesi yavaşlamakta ve yaygın saç dökülmesi görülebilmektedir.Parlak, dolgun saçlara sahip olmaya yardım çinko ayrıca güzel ve sağlıklı bir cilt için gerekli dokuların oluşumuna, tırnakların gelişimine önemli katkıda bulunur.Çinko açısından en zengin besinler deniz ürünleridir. Bunun yanı sıra ğsız kırmızı ette de bol miktarda çinko bulunur. Ayrıca mantar, ceviz, fındık, badem, bulgur, fasulye, bezelye besinler de çinko minerali açısından son derece zengin besinlerdir.Doktorunuzun denetiminde çinko ihtiyacınızı kapsül hap olarak da karşılayabilirsiniz.
Temel ğ Asitleri ve Kullanımı
Araştırmalar ve klinik deneyler, keten tohumu ğı, ay çiçek ğı, siyah kuşüzümü ğı (GLA: gama linolenik asit açısından zengindir), çuha çiçeği ğı ve soya ğında bulunanlar da dahil olmak üzere temel ğ asitlerinin, prostata zarar veren ve erkek tipi kelliğin oluşmasına katkıda bulunan süreçlere karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur. Temel ğ asitleri, linoleik, linolenik ve araşidonik asitleri kapsar. Bunlardan birini da daha fazlasını içinde bulunduran ğlar sık sık diyetimizde yer almalıdırlar.
Temel ğ Asitlerinin KullanımıYukarıdaki ğların birinden günde bir çay kaşığı almanız yeterlidir. Siyah kuş üzümü ğı ve çuha çiçeği ğı kapsüllerini kullanabilir da bir çay kaşığı ayçiçeği ğını, diğer malzemelerle birlikte salata da diğer yiyeceklere ekleyebilirsiniz. şekilde tavsiye edilen dozu almış olursunuz.Diyetinizde yeterli miktarda GLA almak genellikle zordur. Sağlıklı bir cilde, saç ve tırnaklara sahip olmanızı sağladığı ve ilaçlar yan etkilere neden olmaksızın iltihap Önlemede etkili olduğu için GLA önemli bir maddedir. Günde iki kere 500 mg.lık siyah kuş üzümü kapsülü alarak, altı-sekiz hafta içinde saçınızın dokusunda, yoğunluğunda ve kalitesinde gelişme görebilirsiniz
kaynak.netten

Arama Sonuçları:

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bunlar İlginizi çekebilir

3 Comments

  1. gülşen says:

    siyah kus üzümü kapsülünü nereden temın edebılırız

  2. seda says:

    aktardan temin edebilirsin.

  3. Sanem Bilgin says:

    Offff 3-5 Yöntem Denedim Pek Olmadı Gibi :(
    Birde Bunu Deniyim Umarım Yararı Olur,
    Olursa Yararı 2 Hafta Sonra Buradan Belirticem :P

Sizde Yorum Gönderin