Enerjimi düşük, kendimi halsiz ve isteksiz hissediyorum. Vitamin ve diğer besin destekleri işe yarar mı?
Öncelikle fizyolojik bir sorununuzun olmadığından emin olmak için bir iç hastalıkları uzmanına danışın. Kansızlık, hormonel veya metabolik kimi hastalıklar, bazı vitamin ve mineraller eksiklikleri bu durumu açıklayabilir. Bu tür şikayetlerde sık karşılaşan sebeblerde bir diğeri ise depresyondur. Bu açıdan, bir psikiyatrdan yardım almayı ertelememenizi öneririm. Dışarıdan alabileceğiniz desteklere gelince; yaşam enerjinizi düşük hisseddiriyorsanız tiroit hormonlarınız kadar, çinko ve testesron düzeylerinizide değerlendirmek gerekir. Testesteron hormonu, kadınlarda da bulunur ve yorgunluk, isteksizlik,enerji düşüklüğü ile yakından ilgilidir. Bu açıdan, hekiminize danışarak, çinko, B6 vitamini ve gerekli miktarda proteinle performansınızı yükseltmeyi deneyebilirsiniz.
Arama Sonuçları:
- kadında testesteron eksikliği nasıl giderilir (5)
- dikkat eksikliğini gidermek için (4)
- marankinin vitaminleri (3)
- maranki dikkat eksikliğini gidermek için (2)
- dr maranki demir vitamin eksikligi (2)
- vitamin eksikligi gidermek (2)
- maranki vitaminler (2)
- çinko eksikliğini giderme (2)
- ahmet maranki vitamin (2)
- kadında testestron eksikliği (2)
